olivia美食记录：

1、

4、成型后翻面，使其入味。

3、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。没做过的可以试试了。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、再放入秋葵。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

6、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、原来内有乾坤。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

9、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋2个，切薄片。

5、

7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，